Aerial Yoga

Organizzato da OfficinAcrobatica ssd
5.0
Aerial Yoga, anche chiamata Hammock Yoga (ovvero Yoga con l’Amaca Aerea) unisce la pratica dello yoga in sospensione a elementi di danza e acrobatica aerea, creando posizioni/sequenze con l’amaca aerea. Attività di riscaldamento a terra, fatte di yoga, ginnastica e danza con attività di potenziamento svolte con l’attrezzo, preparano mente e corpo al principio della lezione che, una volta eseguite le sequenze, si conclude con defaticamento e pratica di pranayama o rilassamento all’interno dell’amaca. Hammock Yoga lavora su tutto il sistema corpo-mente-spirito, associando preparazione atletica acrobatica a respirazione yogica, unendo fitness da pratiche acrobatiche a concentrazione e rilassamento da yoga. 
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Staff

Valentina Lorenzelli

Vale
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