Pilates

Organizzato da OrAnge Dance Fitness Bologna Asd
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PILATES: Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, a corpo libero, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono. 
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Staff

Roberta D'Elia

Insegnante di Pilates e Yoga
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Staff

Roberta D'Elia

Insegnante di Pilates e Yoga

Organizzato da

OrAnge Dance Fitness Bologna Asd

SEDE LEGALE Via della Ferriera 6 c/o Gardini, Bologna (BO)

5.0
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