E’ considerata una delle discipline più in voga degli ultimi anni. Heels unisce elementi hip hop sia mascolini che femminili a movenze più morbide derivanti dal classico jazz ma rigorosamente ballato su tacchi a spillo(heels) con movenze femminili e a volte provocanti.
Anche se apparentemente può sembrare una disciplina prettamente prettamente femminile, in realtà i massimi espositori sono uomini.