L'allenamento “FUNCTIONAL” ad Alta Intensità che unito a specifiche metodiche di allenamento H I I T [High Intensity Interval Training]
ti porterà a scoprire nuovi limiti e definire grandi obiettivi.
Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale.
Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che va dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.
