High Energy Aerobic Training: lavoro aerobico mirato al consumo di grassi, al potenziamento muscolare e alla resistenza cardiovascolare, in modo efficace e intelligente. E’ per eccellenza l’attività preparatoria a tutte le attività cardiovascolari. Adatto a tutte le età, studiato per rispondere alle esigenze di ogni individuo, consente di bruciare tra le 500 e le 700 calorie a lezione.. Il primo ed unico runner che riproduce lo stesso tipo di impatto che si incontra sul terreno, in quanto non è azionato da un motore, ma dalla forza delle gambe e è in grado di riprodurre varie pendenze.