Tale disciplina si compone di cinque elegantissime danze di stile internazionale, aventi tutte molteplici peculiarità che le rendono speciali e differenti l’una dall’altra:
– il provocante e spumeggiante Cha-Cha-Cha, nato a Cuba;
– il vivace e movimentato Samba, avente origini africane e brasiliane; – la romantica e sensuale Rumba, anch’essa nata a Cuba;
– l’orgoglioso e passionale Paso Doble, proveniente dalla Spagna con furore;
– il Jive, sfavillante ed energetico, nato nel Nord America per poi essere successivamente importato in Inghilterra.