La fit boxe, chiamata anche aerobica boxata, è una disciplina che aiuta a dimagrire, tonificare e migliorare le capacità motorie e si può definire un mix di aerobica e arti marziali con l'integrazione di un sacco imbottito (stile boxe) dove sferrare pugni, calci e altro, il tutto con musica coinvolgente in sottofondo che amplifica il divertimento.