Cross Training

Organizzato da Sport Village Campania
4.7
Il Cross Training, o allenamento incrociato, è una modalità di allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando ogni giorno le catene muscolari utilizzate e allenando costantemente il sistema cardio-respiratorio e la risposta ormonale all'esercizio fisico. Lo scopo è quello di migliorare la performance fisica globale dell’atleta ma anche la prestazione dello sport target, allontanando peraltro la noia data dalla ripetitività dell’allenamento. 
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Staff

Giovanni Topa Esposito

Istruttore
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Staff

Giovanni Topa Esposito

Istruttore

Organizzato da

Sport Village Campania

Via del Cantano, Caivano (NA)

4.7
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