PERSONAL WORKOUT

Organizzato da Sport Village Campania
4.7
Il Functional si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che va dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. 
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Staff

Daniele De Luca

Istruttore di sala e di Personal Workout e SWAT ePILATES
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Staff

Daniele De Luca

Istruttore di sala e di Personal Workout e SWAT ePILATES

Organizzato da

Sport Village Campania

Via del Cantano, Caivano (NA)

4.7
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