tabata bike

Organized by Piscina Comunale di Calenzano
4.7
Il Tabata Workout è un genere di allenamento brucia grassi che si basa su un lavoro cardiovascolare anaerobico in Interval training (IT) ad alta intensità. Un metodo di training cronometrato che alterna esercizi della durata di circa 20 secondi, eseguiti col massimo sforzo muscolare, e fasi di riposo di 10 secondi, il tutto ripetuto otto volte per un massimo di quattro minuti. 
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Staff

sandra michelini

responsabile fitness
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Piscina Comunale di Calenzano

Via di prato, 64, Calenzano (FI)

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