Tabata STRONG

Organized by Piscina Comunale di Calenzano
4.7
Il protocollo Tabata nasce con l'obiettivo di migliorare le caratteristiche aerobiche e anaerobiche d'oltre soglia (anaerobica) Consiste nell'esecuzione di sette o otto ripetute / ripetizioni al massimo dell'intensità, alternate da dieci secondi di recupero passivo. La serie dura all'incirca quattro minuti. 
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Staff

sandra michelini

responsabile fitness
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sandra michelini

responsabile fitness

Organized by

Piscina Comunale di Calenzano

Via di prato, 64, Calenzano (FI)

4.7
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