Indoor Cycling: Spinn&Lift

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4.9
Un viaggio che potenzia il corpo e libera la mente con l'energia della musica e della pedalata...il tutto bruciando molte calorie. In una lezione si consumano circa 550 calorie, senza avere l'impatto sulle articolazioni. Tonifica i muscoli delle gambe, dei glutei e delle braccia e apporta benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio. Alle varie tecniche di pedalata vengono abbinate ed intervallate fasi di lavoro con Elastici e Pesetti, per rendere l'allenamento ancor più completo e vario. Disciplina molto indicata anche come allenamento per i ciclisti, appassiona in realtà un pubblico decisamente più ampio, in quanto si adatta molto bene alle esigenze e ai diversi livelli di preparazione di ciascun allievo. 
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Staff

Barbara Bernardini

Dott. sa
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