Pound Workout & Zumba

Lezione esplosiva che combina a perfezione i benefici del Pound Workout e della Zumba, discipline storiche del programma OmniSport. Il Pound Workout unisce Cardio, Pilates, movimenti isometrici e pliometrici attraverso la simulazione costante del “drumming” ovvero il “suonare la batteria”, il tutto accompagnato da musica Rock.Durante una lezione tutti i distretti muscolari vengono attivati, ma è soprattutto la zona addominale-lombare a lavorare intensamente, per bilanciare lo sforzo delle braccia, che a loro volta, si rafforzano e tonificano. Durante la fase di lezione dedicata alla Zumba riduciamo la percezione della fatica dell’allenamento alternando passi ad alta e bassa intensità, per una festa di danza fitness che ti permette di bruciare calorie lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo. Un allenamento completo e facile!

Organizzato da

OmniSport

Via Sommariva, 31/8, Carmagnola (TO)

4.9

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