ezione di Allungamento globale, con inserimenti di approfondimenti dedicati ai punti più critici.
Lavoro facile, piacevole e dai risultati davvero sorprendenti, sia dal punto di vista del benessere, che sul piano posturale.
Nasce dalla fusione di più di 10 Tecniche di allungamento:
Stretching Statico, Dinamico, Isometrico (P.N.F., C.R.S.,
C.R.A.C.K.), Energetico, Miofasciale, Tridimensionale, Thai,
Vinyasa yoga, in Sospensione...
Viene svolto a corpo libero o con piccoli e grandi attrezzi
(palla, elastico, grid, amaca, bungee...).
Ideale per chi si sente rigido, per chi è stressato,
per chi soffre il mal di schiena, per chi vuole fare una buona
prevenzione o per migliorare la propria performance sportiva.