Allenamento del Core

Lavoro mirato alla parte centrale del corpo: prevalentemente addominali, lombari e glutei. L'allenamento del Core migliora il tono muscolare e l'equilibrio del corpo attraverso esercizi di sinergia muscolare. Il percorso prevede tecniche a corpo libero ( Combat, Fit Boxe, Circuiti Funzionali ecc....) e/o l'impiego di attrezzature specifiche ( Fit Ball, Bosu, TRX, ecc...) Ottimo lavoro posturale.

Organizzato da

Amiata Wellness

Via degli orti 2, Castel del Piano Grosseto (GR)

5.0

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