Il giusto compromesso tra dimagrimento e tonificazione muscolare.
- Modella la massa muscolare bruciando i grassi in eccesso.
Migliora il tono muscolare.
Stimola il lavoro di cuore e polmoni aumentando la potenza aerobica.
Nel circuito Cardio-Tono si utilizzano varie tecniche di allenamento ( GAG, ABS, ecc....) e vari attrezzature ( step, spin bike, bilancieri ecc....)