Mindfulness

Organizzato da Fit Emotion

FERMATI - RESPIRA - RIPARTI La pratica di MINDFULNESS ti permette di prenderti cura di te stesso, diventando più consapevole di ciò che si vive nel momento presente sviluppando maggior equilibrio e benessere mente-corpo. Attraverso gli esercizi di RESPIRAZIONE il corso promuove - un aumentato senso benessere psico-fisico - una riduzione dello stress e degli stati ansiosi - benefici sul piano emotivo e relazionale