Le classi di Flessibilità sono alla base di tutto. Dedicate a maschi e femmine di tutte le età, l'obbiettivo di ogni lezione è “allungare” ogni parte del corpo, lavorando con calma e relax, prendendosi cura di sé stessi. La flessibilità è il primo parametro del proprio fisico da allenare per poter successivamente performare con qualità in qualsiasi gesto atletico, o semplicemente per condurre una vita sana e prevenire infortuni. È un lavoro graduale e progressivo sulla fluidità del movimento che - alternando e coniugando mobilità attiva e passiva - ha l’obiettivo di migliorare ogni personale livello di flessibilità e rendere più elegante, armonioso e funzionale il gesto artistico, atletico o semplicemente quotidiano. A completamento dell’allenamento, ad ogni lezione si inseriscono anche momenti di stretching come unione tra mobilità articolare e flessibilità.
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SKILLS ZAMAGA SSD ARL
Strada Padana superiore n 2, CERNUSCO SUL NAVIGLIO 2 (MI)
