AMRAP

Organizzato da ASD Tyrsenia Sporting Club
5.0
(As Many Reps As Possible) Il maggior numero possibile di ripetizioni è un allenamento per spingere il corpo al massimo e lavorare duramente per un determinato lasso di tempo. L'obiettivo è realizzare il maggior numero di serie in un determinato periodo concentrandosi sull'intensità. La maggior parte delle lezioni AMRAP prevedono lo svolgimento di un minimo di due esercizi diversi ad un massimo di dieci, da eseguire senza pause, per un numero di ripetizioni stabilite, fino allo scadere del tempo prefissato. Durata 50 minuti. 
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Staff

ROBERTA MANCINI

ISTRUTTRICE
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ROBERTA MANCINI

ISTRUTTRICE

Organizzato da

ASD Tyrsenia Sporting Club

Via E. Morlacca 10, Cervetereri (RM)

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