AERO TONE

L’aerotone è un allenamento aerobico che coinvolge e stimola tutti i muscoli del corpo! È un workout a media intensità, ciò significa che può essere praticato anche da chi si avvicina per la prima volta al mondo fitness cercando di abbinare al meglio due delle più grandi esigenze di chi si avvicina in palestra: dimagrire e tonificare. L’allenamento aerotone consiste sostanzialmente in un mix di diverse discipline ed esercizi: attività aerobica e sforzo muscolare vengono uniti per dar vita ad un workout nuovo, dinamico e funzionale. Si tratta di un allenamento divertente che vi coinvolgerà a ritmo di musica! L’aerotone è essenzialmente un workout a corpo libero, ma spesso e volentieri vengono usati piccoli attrezzi come manubri o corde; tutto dipende dunque da come viene impostata la lezione.

Organizzato da

Avant Garde Levante

Via Rivarola, 69, Chiavari (GE)

5.0

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