BOSU & CIRCUIT

Organized by Avant Garde Levante
5.0
Il Bosu & Circuit è una lezione molto completa se vuoi dimagrire e tonificare, tutta rigorosamente a ritmo di musica. Si tratta di un allenamento generale che include sia l’aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica e tonificazione. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness (bosu, manubri slide ecc) si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. 
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Staff

Nadia Sampietro

Istruttrice e coordinatrice sala corsi
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Staff

Nadia Sampietro

Istruttrice e coordinatrice sala corsi

Organized by

Avant Garde Levante

Via Rivarola, 69, Chiavari (GE)

5.0
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