FUNCTIONAL PILATES

Organizzato da Avant Garde Levante
5.0
I principi fondamentali che sempre devono essere tenuti presenti quando si esegue una routine Pilates, e cioè la concentrazione, il controllo, la respirazione, la centralizzazione, la precisione, la fluidità, l'economia del movimento interagiscono con le caratteristiche sulle quali si basa l’allenamento funzionale e cioè la mobilità articolare, la flessibilità muscolare, la coordinazione motoria, l'alta sinergia muscolare, la multi-planarietà dei movimenti, la ricerca dell'instabilità per il potenziamento del core. 
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Staff

Francesca Bitti

Istruttrice e coordinatrice sala corsi
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Staff

Francesca Bitti

Istruttrice e coordinatrice sala corsi

Organizzato da

Avant Garde Levante

Via Rivarola, 69, Chiavari (GE)

5.0
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