PUMP

Organized by Avant Garde Levante
5.0
Il corso PUMP è basato sul rinforzo muscolare con bilancieri e pesi.Un allenamento per tutto il corpo che sviluppa la resistenza muscolare, scolpisce i muscoli, migliora la stabilità, gli addominali, la densità ossea ed il metabolismo. L'allenatore individua dieci brani della durata di circa cinque minuti l'uno. Ogni "pezzo" è adatto ad uno specifico esercizio che è a sua volta dedicato a rafforzare determinati muscoli del corpo. Dunque nulla è casuale. Tra un esercizio è l'altro c'è solo un minuto di riposo e poi si ricomincia, cambiando esercizio o aggiungendo peso.È l'equilibrio l'altra parola chiave.Oltre a purificare l'organismo dalle scorie, il Pump incrementa il metabolismo cosiddetto basale anche durante il periodo successivo alla sessione, a riposo. 
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Staff

Davide D'Intino

Istruttore e coordinatore sala corsi
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Staff

Davide D'Intino

Istruttore e coordinatore sala corsi

Organized by

Avant Garde Levante

Via Rivarola, 69, Chiavari (GE)

5.0
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