STEP COREOGRAFICO

Lo step è un’attività aerobica che coinvolge tutti i muscoli del corpo e, dopo diversi mesi di allenamento, dona al corpo maggiore flessibilità ed agilità. E’ perfetto per bruciare molte calorie: dalle 600 alle 800 in un’ora, in base alla difficoltà e alla velocità della coreografia e dunque è perfetto per il dimagrimento. Il movimento effettuato sullo “scalino” consente un allenamento più intenso e che agisce meglio a livello cardiovascolare. Salti, affondi e tanto divertimento. Si muovono a ritmo di musica.Braccia in alto, gambe ed agili movimenti.

Organizzato da

Avant Garde Levante

Via Rivarola, 69, Chiavari (GE)

5.0

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