STRONG NATION

Organized by Avant Garde Levante
5.0
STRONG Nation™ unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivarti a spingerti fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla. In ogni lezione brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti esplosivi o pliometrici come ginocchia in altro, burpee a jumping jack sono intercambiati con movimenti isometrici come affondi. squat e kickboxing. 
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Staff

Lisa Viola

Istruttrice e coordinatrice sala corsi
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Staff

Lisa Viola

Istruttrice e coordinatrice sala corsi

Organized by

Avant Garde Levante

Via Rivarola, 69, Chiavari (GE)

5.0
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