STRONG NATION 30 (MINUTI)

Organized by Avant Garde Levante
5.0
STRONG Nation™ 30 minuti offre un allenamento workout per tutto il corpo in 30 minuti. STRONG Nation™ 30 m. unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare tutti a spingersi fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla. In ogni lezione brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti esplosivi o pliometrici come ginocchia in alto, burpee a jumping jack sono intercambiati con movimenti isometrici come affondi, squat e kickboxing. Quest’allenamento efficace ti aiuta ad inserire un allenamento in qualsiasi giornata piena di impegni....in solo 30 minuti!!!! 
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Staff

Amine Dj El khabli

Istruttore e coordinatore sala corsi

Lisa Viola

Istruttrice e coordinatrice sala corsi
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Amine Dj El khabli

Istruttore e coordinatore sala corsi

Lisa Viola

Istruttrice e coordinatrice sala corsi

Organized by

Avant Garde Levante

Via Rivarola, 69, Chiavari (GE)

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