HIIT

"High Intensity Interval Training". Allenamento intervallato ad alta intensità. E' costituito dall'alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi ,generalmente di tipo attivo. Lezione mirata a dimagrimento e tonificazione.

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Via Parma, 2k, Chiavari (GE)

4.9

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