Total Body

Organizzato da NEW QUERCUS
4.9
Allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di esso molte tecniche di allenamento differenti come: esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo , esercizi con i pesi e piccoli attrezzi come step, cavigliere, FitBall ed elastici, esercizi di aerobica, che richiedono un grande lavoro muscolare e un’aumentata frequenza cardiaca del 60-80%. 
        {
            "direction": "vertical",
            "slidesPerView": 3,
            "spaceBetween": 22,
            "loop":false,
            "breakpoints": {
                "767": {
                    "direction": "horizontal",
                    "slidesPerView": "auto",
                    "loopedSlides":3,
                    "grabCursor": true,
                    "loop":false,
                    "pagination": {
                        "el": ".swiper-pagination",
                        "type": "fraction"
                    },
                    "navigation": {
                        "nextEl": ".swiper-button-next",
                        "prevEl": ".swiper-button-prev"
                    }
                }
            }
        }

Staff

Vale Rizzi

Insegnante fitness

Samantha Bevilacqua

Insegnante fitness
Vedi tutti

Staff

Vale Rizzi

Insegnante fitness

Samantha Bevilacqua

Insegnante fitness

Organizzato da

NEW QUERCUS

Via Parma, 2k, Chiavari (GE)

4.9
Scarica la nostra App
Scopri come