Total Body

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4.9
Allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di esso molte tecniche di allenamento differenti come: esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo , esercizi con i pesi e piccoli attrezzi come step, cavigliere, FitBall ed elastici, esercizi di aerobica, che richiedono un grande lavoro muscolare e un’aumentata frequenza cardiaca del 60-80%. 
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Staff

Vale Rizzi

Insegnante fitness

Daniela De Falco

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