Yoga in gravidanza "Pregnancy Balance"

Organizzato da Mia Yoga Space
5.0
Gravidanza in serenità: scopri il benessere profondo durante la gravidanza con questa lezione di yoga pensata per supportare il corpo e la mente in questo periodo speciale. "Pregnancy Balance" combina movimenti dolci, respirazione consapevole e rilassamento, per aiutarti a mantenere il corpo forte, flessibile e in armonia con i cambiamenti della gravidanza. - Forza e equilibrio: sequenze leggere che rafforzano i muscoli, migliorano la postura e alleviano i dolori comuni della gravidanza. - Respirazione consapevole: tecniche di respiro che ti aiuteranno a rilassarti, a gestire lo stress e a prepararti al parto. - Benessere e rilassamento: movimenti delicati che favoriscono la circolazione e riducono la tensione, regalando sollievo a schiena, gambe e collo. - Connessione mamma-bimbo: una pratica che favorisce il legame con il tuo bambino e prepara mente e corpo per il grande giorno. 
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Staff

Cristine Spiezia

Insegnante di Yoga
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Cristine Spiezia

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Via Francesco Petrarca 18, Como (CO)

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