🌅 Hatha Yoga all’alba – Marina del Pilone, Cervo
🧘♀️ Un risveglio tra luce, mare e vibrazioni sonore
Alle 7 del mattino, quando il sole inizia appena a sfiorare l’acqua e la luce dorata colora il cielo di sfumature silenziose, ci incontriamo per una pratica di Hatha Yoga che è molto più di un risveglio del corpo: è un rituale per iniziare la giornata in armonia con la natura e con te stessə.
Sulla pedana della Marina del Pilone, con il mare ai piedi e la brezza ancora fresca della notte, ogni movimento si intreccia al respiro e alla luce che cresce lentamente.
La pratica è dolce, profonda, adatta a tutti i livelli. Ci prendiamo il tempo per sciogliere il corpo, allineare la colonna, aprire il respiro e ritrovare l’energia interiore che ci accompagnerà nel resto della giornata.
✨ Durante la meditazione guidata, il suono delle campane tibetane si fonde con il canto del mare. Le loro vibrazioni accompagnano il rilassamento, invitando al silenzio interiore e a una presenza che rigenera nel profondo.
Ogni lezione è un piccolo viaggio tra il dentro e il fuori, tra il chiarore dell’alba e la luce che sboccia anche in noi.
📍 Dove: Marina del Pilone – Cervo (IM)
🕖 Quando: Tutti i lunedì alle 7:00 del mattino
🌞 Praticare yoga all’alba è come piantare un seme di quiete nel cuore della giornata.
È un dono che fai a te stessə, accolto in un luogo dove cielo e mare si parlano, e la luce sembra toccare anche l’anima.
Organizzato da
DianoYoga & FioreMatto asd
via alla marina, Cervo
