Yin Yoga

Organizzato da DianoYoga

È un stile passivo, semplice e intenso che insegna a rilassare il corpo profondamente, calmare le emozioni, stimolare l’energia vitale e preparare la mente e il corpo per la meditazione. L’obbiettivo è migliorare la mobilità delle articolazione prevenendo e curando lesioni e dolori, indurre il rilascio miofasciale, equilibrare i meridiani e stimolare il flusso energetico, incrementando la flessibilità di tutto il corpo È molto utile per il recupero, aiutando a rendere flessibile il corpo delicatamente. Può esser praticato per chiunque.