Allenarsi con una fit ball e utilizzare una sedia da inversione "Feet Up" può essere un modo efficace per migliorare la forza del core e la flessibilità, oltre a offrire i benefici dell'inversione. L'inversione, o l'inclinazione del corpo in modo che la testa sia più bassa dei piedi, può aiutare a rilasciare la tensione nella colonna vertebrale e migliorare la circolazione, creando un allenamento completo e divertente.
Organizzato da
DianoYoga
Via Giaiette, 54, Diano Marina
