Yin Yoga

Organizzato da MiCentro aps
5.0
E' uno stile di yoga lento e dolce, che prevede di mantenere in modo rilassato posizioni statiche. È adatto a ogni età e a ogni livello di preparazione fisica; nel rispetto delle possibilità di ognuno, che vengono osservate, accettate e accolte per essere superate, si mantengono le posture da 3 a 5 minuti, per favorire il lavoro sulle articolazioni e l’allungamento dei tessuti connettivi più profondi (i legamenti, i tendini e la fascia muscolare). La staticità guida l’allievo all’ascolto del respiro e del silenzio, con lo scopo di creare pace interiore e uno stato meditativo della mente. 
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Staff

Lilly

Insegnante Yoga e Mindfulness

Ale L.

Insegnante Yoga - Op. Olistica
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Ale L.

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