Balance & Flow

Organized by Palestra Athlon
4.9
Rinforzare, allungare, rilassare e rigenerare corpo e la mente. E’ l’allenamento che unisce gli esercizi di Pilates, Yoga e Tai-Chi, per allungarsi, tonificarsi rimanendo concentrati e rilassati. Il controllo del respiro, la concentrazione e le sequenze studiate di pose e movimenti accompagnati da un sottofondo musicale appropriato danno vita ad una lezione olistica capace di portare il corpo in uno stato di armonia. Benefici: • Migliorare la flessibilità delle articolazioni e la gamma di movimenti • Aumentare la resistenza di base • Migliorare la funzione cardio-vascolare • Bruciare calorie • Ridurre i livelli di stress • Fornire un senso duraturo di benessere e tranquillità • Focalizzare la propria mente e aumentare il livello di coscienza. La nuova lezione Plus del Lunedì a pranzo: più “Strong” con momenti di lavoro cardio più intenso, nella parte centrale della lezione. 
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Staff

Stefania Luchetti

Istruttore
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Staff

Stefania Luchetti

Istruttore

Organized by

Palestra Athlon

Via Guglielmo Marconi, 92, Falconara Marittima (AN)

4.9
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