Respiro consapevole

La respirazione o Pranayama, è la nostra fonte di nutrimento vitale più importante ed è su questo assunto che si basa la scienza del pranayama.Praticare tecniche di Pranayama contribuisce a fare del respiro un atto consapevole, andando simultaneamente a rigenerare tutto l'organismo.Favorendo la circolazione del sangue in ogni area dei polmoni, persino negli apilli polmonari che vengono scarsamente interessati dalla respirazione secondaria, il pranayama agevola la dilatazione degli alveoli polmonari e l'aumento della pressione con conseguente miglioramento della capacità vitali.La pratica costante degli esercizi di Respirazione Yoga, in tempi brevi, ci porterà a sperimentare gli innumerevoli Benefici del Pranayama

Organizzato da

Kimeru Academy Crossfit Faloppio

Via delle Industrie snc, Faloppio (CO)

5.0

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