Il Calisthenics (dal greco Kalos - bello e Sthenos - forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.
Il Calisthenics è adatto – e adattabile – a tutti: uomini e donne, di qualsiasi età e a qualsiasi livello di forma fisica. Tutti gli esercizi possono essere calibrati e regolati per difficoltà, aumentando gradualmente.