Cross Training

Organized by Ginnic Life Ferriera
4.5
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. 
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Staff

ALESSIO PALETTA

Istruttore
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ALESSIO PALETTA

Istruttore

Organized by

Ginnic Life Ferriera

Corso Torino 85/b, Ferriera di Buttigliera Alta (TO)

4.5
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