Hatha Yoga

L'Hatha Yoga è una pratica della mente e del corpo che combina posture, respiro controllato e rilassamento. Esso mette insieme la disciplina fisica e quella mentale per raggiungere la pace del corpo e della mente, aiutando il praticante a rilassarsi e a gestire stress ed ansia. Sebbene lo scopo principale dello yoga sia di natura spirituale, le pratiche yogiche danno benefici diretti e tangibili a tutti indipendentemente dai loro obiettivi spirituali. Il benessere fisico e mentale è uno dei risultati più importanti dello yoga. Ciò che rende lo yoga così potente ed efficace è il fatto che esso lavora sui principi olistici di armonia e unificazione dei vari livelli di cui è composta la persona umana (corpo, respiro e mente).

Organizzato da

Palestra Meeting

Via Del Romito 44, Firenze (FI)

4.5

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