Joyoga

Joyoga si presenta come fusione delle tecniche di respirazione, meditazione, e posizioni yoga (ASANA). Tutto questo in una completa accettazione attraverso un sorriso interiore dedicato a noi stessi che porta pace, buonumore e profonda armonia. Tutti i movimenti sono in successione, coordinati dal respiro che diventa il veicolo della nostra energia. Lo Joyoga sfrutta anche il nostro potere della risata, per attivare il muscolo respiratorio del diaframma, per poter poi eseguire le posizioni in modo più consapevole.