T'ai Chi

Il t’ai Chi Chuan è un sistema olistico per eccellenza: rinforza ed equilibra contemporaneamente mente, corpo ed emozioni. È caratterizzato da movimenti circolatori e morbidi, eseguiti in piedi. I suoi movimenti lenti continui abbinati ad una respirazione profonda tonificano il flusso energetico negli organi interni ed esterni. Nel Corso di t’ai Chi Chuan, di continui movimenti lenti ed attenti, il corpo via via si libera silenziosamente dalle sue rigidità e vizi posturali.