Core Harmony Pilates

Il Pilates è un tipo di esercizio mente-corpo che si concentra sulla stabilità del core, la forza e la flessibilità, promuovendo il controllo muscolare, la postura corretta e una respirazione consapevole. Sviluppato all'inizio del XX secolo da Joseph Pilates, è noto per migliorare la coordinazione e l'equilibrio attraverso movimenti controllati che collegano la mente e il corpo. Il metodo Pilates può essere adattato a vari livelli di difficoltà e obiettivi fitness, ed è praticato su un tappetino o con attrezzature specifiche.

Organizzato da

Aspire Custom Fitness

Via Gorizia, 141, Forlì (FC)

5.0

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