Mantieniti Attiva e Felice Durante la Gravidanza! 🌸
"M.I.G." è l'acronimo di Movimento in Gravidanza, il nostro corso specializzato per future mamme. Questo programma è progettato per supportare la tua salute e il tuo benessere durante uno dei periodi più belli e impegnativi della vita. Attraverso esercizi sicuri e adattati, ti aiuteremo a mantenere la forma fisica, a gestire il peso in modo salutare e a prepararti al meglio per il parto.
Cosa Include il Corso:
✅Allenamenti Personalizzati: Esercizi focalizzati sul movimento del pavimento pelvico, sulla flessibilità e sulla circolazione, tutti adatti al tuo particolare momento di gravidanza.
✅Consigli Pratici: Tecniche di respirazione e rilassamento per aiutarti a gestire lo stress e migliorare il sonno.
✅Supporto: Un ambiente accogliente dove potrai condividere esperienze e consigli con trainer specializzati e altre mamme.
