Vinyasa Yoga

Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà. Il termine "vinyasa" è usato per riferirsi a una sequenza fluida di movimenti sincronizzati con la respirazione. In pratica, vinyasa si traduce in "collocare in un certo modo" e rappresenta una serie di posizioni (asana) che sono legate insieme in un flusso armonico. Questa pratica dinamica aiuta a creare un collegamento tra il respiro e il movimento, contribuendo a migliorare la flessibilità, la forza e la consapevolezza del corpo. Ogni movimento è guidato dalla respirazione, creando una danza continua tra corpo e mente.

Organizzato da

Aspire Custom Fitness

Via Gorizia, 141, Forlì (FC)

5.0

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