Il Body Training è l’allenamento ideale per il rinforzo e la tonificazione armoniosa di tutto il corpo!
L’alternanza tra esercizi dinamici a corpo libero e con piccoli attrezzi e statici di equilibrio, postura ed allungamento derivanti dal Pilates favorisce il potenziamento generale del corpo, del tono e dell’elasticità muscolare, aumentando la resistenza, l’energia e conferendo una positiva sensazione di benessere psico-fisico.