Pilates

Organized by 360°SPORT

Questa tipologia di disciplina lavora sulla postura,sulla coordinazione, sul rinforzo della muscolatura del core (zona centrale del corpo), sulla mobilizzazione articolare, sulla colonna vertebrale, sul tono muscolare di tutto il corpo scolpendolo e modellandolo . Ottimo per allentare la tensione, migliora la flessibilità ed il tono, in particolare quello della muscolatura addominale, apportando benefici persino alla colonna vertebrale.