Pilates Props BASE

Organizzato da LifeStyle Studio Osteopatia e Pilates
5.0
Allenamento a corpo libero che prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi come la Fit ball (ottimo strumento per l’incremento del controllo neuromuscolare e del livello di forza; inoltre, permette di eseguire tutti gli esercizi per gli addominali in assoluta sicurezza per la colonna vertebrale), il Magic circle (il cerchio con le maniglie, utile per tonificare in modo mirato ed efficace, aumentano il tono muscolare di gambe, addominali e glutei, rinforzano la schiena e migliorano la postura), il Barrell (una specie di gradino) e l’Elastband (una banda elastica adatta per ogni tipo di allenamento). 
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Staff

Elena Saba

Insegnante di Pilates 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻

Jessica Ollano

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