BodyStep Les Mills

Lo step è l’allenamento fitness per eccellenza, si pratica su una piattaforma larga circa 40 cm e lunga circa un metro, l’altezza può essere adattata in base alle esigenze del singolo individuo tramite dei distanziatori, ed è variabile dai 10 cm fino ai 25 cm. Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica.

Organizzato da

Wellness Evolution

Via Sant'Agata 1, Imperia (IM)

4.9

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