Il Super Jump fitness è un allenamento fitness cardio a basso impatto sulle articolazioni, comprende una combinazione di salti veloci e lenti di varia intensità e altezza su un tappeto elastico.
Mentre si salta si eseguono degli esercizi fitness tipici dell’attività aerobica, viene sfruttata la forza di gravità e nella versione più classica, gli esercizi si svolgono a ritmo di musica, rendendo l’allenamento più divertente.