Afterburn

Organizzato da Aqua Gymn

4.9

AFTERBURN è un allenamento cardiovascolare che si basa sull'alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità, cioè sulla variazione della frequenza cardiaca tramite un passaggio continuo da frequenze moderate a frequenze elevate e viceversa durante lo stesso esercizio. L'esercizio prevede di impostare lo sforzo in base alla risposta cardiaca dell'utente.