Functional Training

Organizzato da Centro sportivo " ASD LA PALMA "
4.8
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. 
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Staff

Lorenzo Cristaldi

Istruttore

Angelo Todorov

Trainer
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Staff

Lorenzo Cristaldi

Istruttore

Angelo Todorov

Trainer

Organizzato da

Centro sportivo " ASD LA PALMA "

Piazza Giovanni Falcone 26, Ladispoli (RM)

4.8
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